Proteína e Insulina: O Que a Ciência Diz Sobre Sua Dieta
Proteína e insulina — será que comer mais proteína melhora ou piora o controle do açúcar no sangue? Essa é uma dúvida comum no consultório, especialmente entre pacientes com pré-diabetes, resistência à insulina ou que estão buscando melhorar a composição corporal. Um estudo publicado na revista Physiological Reports por pesquisadores da Universidade de Copenhagen testou […]
Dieta Low Carb: 10 Verdades Que a Ciência Já Comprovou
Bowl colorido com abacate, vegetais e alimentos naturais: a base da dieta low carb. Dieta low carb realmente funciona ou é apenas mais uma moda passageira? Se você já se perguntou isso, saiba que um dos maiores relatórios independentes sobre obesidade e diabetes do mundo reuniu dezenas de estudos científicos e chegou a conclusões que […]
Lipedema Não É Obesidade: É Uma Doença Mais Complexa Que Exige Atendimento Especializado
Lipedema nao e obesidade — e uma doenca cronica com base genetica e hormonal. Entenda as causas, os estagios e como tratar na Clinica AngioGold Belo Horizonte.
Alzheimer como Diabetes Tipo 3: Como a Alimentação Protege o Cérebro
A resistência à insulina no cérebro é um mecanismo central no desenvolvimento do Alzheimer. O Alzheimer como “Diabetes Tipo 3” é uma das descobertas mais impactantes da neurociência recente. A resistência à insulina no cérebro, causada principalmente por carboidratos refinados e açúcar, compromete a função das células nervosas e está fortemente associada ao desenvolvimento da […]
Dieta Carnívora: 6 Benefícios Documentados pela Ciência
A dieta carnívora baseia-se exclusivamente em alimentos de origem animal. A dieta carnívora — baseada exclusivamente em alimentos de origem animal — parece radical à primeira vista. Mas populações ancestrais como os Inuits do Ártico, historicamente notórios pela baixa incidência de doenças crônicas, viviam essencialmente neste padrão alimentar. O que a ciência diz sobre os […]
Nutrição: Comer ou Nutrir? A Diferença que Transforma Sua Saúde
Comer e nutrir são dois atos completamente diferentes. O Brasil come mais do que nunca — e adoece mais do que nunca. 55,7% dos adultos brasileiros estão com excesso de peso e 19,8% são obesos. Como chegamos aqui, se estamos comendo mais frutas, praticando mais atividade física e bebendo menos refrigerante do que em 2007? […]
Gorduras Saturadas: A Verdade que a Ciência Confirma
A gordura de origem animal não é a responsável pelo infarto ou doenças da circulação. A gordura saturada foi demonizada por quatro décadas. Mas as evidências científicas acumuladas nos últimos anos mostram que esse conselho estava errado — e que a obsessão com o corte de gordura animal contribuiu para a epidemia de obesidade e […]
Lipedema: Diagnóstico, Sintomas e o Papel da Dieta Cetogênica
Comparação entre linfedema e lipedema: o lipedema poupa os pés, o linfedema não. O lipedema é uma condição crônica que afeta quase exclusivamente mulheres, caracterizada por acúmulo desproporcional e doloroso de gordura nos membros inferiores. Apesar de afetar cerca de 10% das mulheres, é amplamente subdiagnosticado — a maioria das pacientes passa anos ouvindo que […]
Pernas Cansadas: Causas, Sinais de Alerta e Quando Procurar um Angiologista
Pernas cansadas é uma das queixas mais comuns nos consultórios de angiologia. A sensação de peso, cansaço e inchaço ao final do dia pode ser apenas reflexo de hábitos inadequados — ou pode ser o primeiro sinal de insuficiência venosa crônica. Neste artigo, explicamos as causas, quando se preocupar e o que a ciência recomenda. […]