Estresse crônico: como cortisol, sono e inflamação se conectam no seu corpo
Blog AngioGold · Saúde geral e bem-estar Estresse crônico: como cortisol, sono e inflamação se conectam no seu corpo Estresse crônico é a exposição prolongada a pressões que o corpo não consegue resolver, e a ciência mostra que ele mexe com hormônios, sono e inflamação. Entender como o cortisol, a melatonina e uma proteína inflamatória […]
Saúde mental infantil: como atividade física, alimentação e sono ajudam no bem-estar
Blog AngioGold · Bem-estar na infância e adolescência Saúde mental infantil: como atividade física, alimentação e sono ajudam no bem-estar saúde mental infantil melhora quando a criança tem rotina com movimento, boa alimentação e sono adequado. Esses três pilares não substituem avaliação médica, mas podem apoiar o desenvolvimento emocional, o aprendizado e a qualidade de […]
Privação de Sono: Como Uma Noite Mal Dormida Altera Seus Genes e Sua Saúde Vascular
Blog AngioGold · Epigenética e Saúde Vascular Privação de Sono: Como Uma Noite Mal Dormida Altera Seus Genes e Sua Saúde Vascular A privação de sono é muito mais do que cansaço e mau humor no dia seguinte. Um estudo recente e fascinante revelou que apenas uma noite em claro é suficiente para alterar a […]
Saúde Mental e Bem-Estar em Jovens: A Importância da Atividade Física, Nutrição e Sono
Blog AngioGold · Saúde Mental Saúde Mental e Bem-Estar em Jovens: A Importância da Atividade Física, Nutrição e Sono Saúde mental e bem-estar de jovens e adolescentes é um dos temas mais importantes e urgentes da atualidade. Sabemos que, como pais e cuidadores, vocês buscam o melhor para seus filhos, e isso vai muito além […]
Privação de sono: como ela afeta o cérebro, o comportamento e as emoções
Blog AngioGold · sono e saúde cerebral Privação de sono: como ela afeta o cérebro, o comportamento e as emoções privação de sono pode prejudicar a memória, o humor e a capacidade de tomar decisões. Dormir pouco não afeta apenas o cansaço do dia seguinte: ao se repetir, esse hábito interfere no funcionamento do cérebro, […]
Privação de sono: como dormir pouco afeta cérebro, emoções e comportamento
Blog AngioGold · Sono e saúde cerebral Privação de sono: como dormir pouco afeta cérebro, emoções e comportamento Privação de sono pode parecer apenas cansaço, mas afeta memória, humor, atenção e até a forma como o cérebro funciona. Dormir menos do que o corpo precisa não é um detalhe da rotina: é uma condição que […]